肥満に悩むあなたへ、オンライン診療で健康への一歩を踏み出そう！

肥満を解消するためには、個別の治療計画が不可欠です。ヤマトメディカルクリニックでは、専門医が一人ひとりの体質や生活習慣、健康状態に基づいた最適な治療計画を提供しています。初診時には、患者様と詳しいカウンセリングを行い、どのようなニーズや目標があるのかを丁寧に聞き取ります。これにより、より効果的なダイエットプランや健康維持のためのアプローチを考えていきます。

●食事指導

摂取エネルギー(kcal)の制限

各栄養素のバランスコントロール

<60％を糖質，20％をたんぱく 質，20％を脂質>

よくある誤解の一つに、「ダイエットはつらい食事制限が必要」と思われることがありますが、実際には栄養バランスの取れた食事を取り入れ、満足感を得ながら体重を管理することが可能です。

●運動指導

1日30分程度の有酸素運動から始めるとよいでしょう。

運動は長期的には体重を減少させる面があるも のの，短期的には筋量が増える等して体重がそれ ほど変化しない場合もあり，その効果が実感でき ない場合がある．

体重だけを指標にしないようにしましょう！！

体重の変化と独立して改善するHbAlc を指標にすることも一つです。

●医薬品を用いた体重管理

食事、運動の継続が困難な場合、医薬品を用いた体重管理も一つです。

当院で副作用が少なく、継続しやすいお薬をご紹介します。ぜひご相談ください。

オンライン診療の利便性を活かし、患者様は自宅でゆっくりと専門医と対面しながら、自分に合った治療方法を知ることができます。

医療の力を借り、無理なく肥満から脱却し、健康を取り戻しましょう。